Meditação para quem acha que não consegue meditar de Sandro Bosco


Meu segundo livro é sobre meditação, com ilustrações bem humoradas do meu amigo Gilles Eduard. Esse trabalho simplifica e desmistifica as dificuldades que as pessoas normalmente tem ao tentar meditar. Nele respondo as perguntas mais frequentes encontradas em tantas palestras, cursos e retiros.

O livro parte do princípio que meditação é uma prática comum a muitas culturas desde a antiguidade, não pertencendo a nenhuma delas pertence a todas; como um bem da humanidade.

Mas na correria dos dias de hoje, meditar é uma importante ferramenta para manter o equilíbrio da saúde física e mental. Mas em meio a tantos estímulos e mudanças, nem sempre é fácil manter o hábito de praticá-la regularmente. Para que isto seja facilitado foram escolhidas perguntas como:

– Como saber se eu estou meditando? – Como arrumo tempo para meditar? – O que devo fazer se não consigo ficar parado? – Como faço para parar de pensar?

13,78 euros



12 views

Recent Posts

See All

MAURICE JACOEL

MAURICE JACOEL ".... OUVIR ESTRELAS" O primeiro olhar da humanidade para o horizonte de estrelas que acompanham nossa vida se traduziu na arte e no conhecimento da Astrologia. Contemplar o céu e compr

Eli Santos Nunes

Médica, Psiquiatra, Pós-Graduada em Medicina Desportiva, Psicoterapeuta e Coach. Consultas de Psicoterapia de Apoio. Outra vertente profissional: consultas que integram a Astrologia, o Tarot e a Numer

list.png