Mundo interno e externo o eterno desafio
"E é quando compreendes que o teu mundo externo é apenas o reflexo do teu mundo interno que a forma como vives a tua vida passa a ser a tua Paixão número um! E começas a aperfeiçoar-te cada dia mais, para estares no controlo do teu mundo interno, da tua vida e do teu legado. E estares no controlo do teu mundo interno é estares no controlo da tua mente.
Sabes o que fazer perante um desafio?
Muda o Mindset: ressignifica o desafio. Olha para o desafio e vê por outra perspectiva entendendo como é possível transformares algo “negativo” numa oportunidade para evoluires e cresceres.
Elimina ou minimiza o desafio: o “chega, não aguento mais isto e vou fazer algo” deixa de ser uma intenção e passa a ser uma ação.
Aumenta a Resiliência: o foco aqui é encontrar os caminhos que vão elevar o teu nível de controlo emocional e expandir a tua capacidade de suportar a pressão e lidar com situações difíceis do dia a dia, seja através de rituais, ferramentas, exercícios e práticas de autoconhecimento.
Está ao teu alcance a mudança. Porque sem ela nunca descobrirás tudo o que já és mas que ainda não sabes que és."
Sofia Pérez
Coach Holístico
Para marcação de sessões e informações: coachsofiaperezmail@gmail.com
Foto de Ivan Heidrick Capelo
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