Clareza



15/07

CLAREZA

Uma mente com clareza é uma mente em ação. De uma mente limpa e desobstruída nasce a eficiência e a criatividade. Os problemas parecem muito mais simples de resolver, mais facilmente se encontram soluções e a concentração aumenta. A clareza mental reduz o stresse, melhora a sua memória assim como as mudanças de humor. Contudo, para atingir este ponto, é necessária uma dieta equilibrada. Evite alimentos processados, cheios de gordura, açúcares e aditivos químicos. Tente obter as suas vitaminas através de alimentos orgânicos. Não coma em demasia a cada refeição dado que isso não contribui para uma maior clareza. O exercício físico, especialmente ao ar livre, proporciona calma e serenidade, para além de libertar toxinas. Verá que o seu corpo e a sua mente lhe irão agradecer pelo esforço e dedicação a um modo de vida mais saudável.

Oráculo: “Faery Reflections” de Paulina Cassidy.


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