mensagem do dia 03/06/2017 - Exercício
03/06
EXERCÍCIO
“Corra, caminhe, nade, ou por outras palavras, movimente-se.
Isto dar-lhe-á mais energia e alegria.”
O exercício físico ajuda-o a dormir melhor, o que só beneficiará ao nível das suas perspetivas e do seu humor. Para além de que é a melhor forma de gerir o stress. Enquanto faz exercício, o seu corpo liberta toxinas, purifica energias e liberta a mente de pensamentos negativos.
Por vezes, pode acontecer sentir-se sem vontade de fazer exercício físico, porque está aborrecido, cansado, ou ocupado. Mas, mesmo assim, faça um esforço por fazer nem que seja um bocadinho. O importante é que se mantenha ativo e verá que se vai sentir muito melhor do que se não tivesse feito. Se for necessário, desafie um amigo ou um familiar para o acompanhar , assim torna esta atividade mais divertida e apelativa. Uma outra ideia é a de levar o seu cão (ou o de um amigo) numa caminhada ou pequena corrida.
Verá que se mantiver esta prática, sentir-se-á bastante melhor!
O cristal que acompanha a mensagem de hoje é Olho de Tigre Vermelho. A energia deste cristal constrói autoconfiança, o que o torna o cristal perfeito para falar em público, removendo bloqueios dentro dessa área.
Oráculo: “Magical Unicorns Oracle Cards” de Doreen Virtue.