NATUROPATIA

Para poder considerar a ‘Naturopatia’ como um modo ou estilo de vida, que emprega diversos meios naturais para cuidar e prevenir disfunções e desequilíbrios orgânicos e/ou emocionais, precisamos de contemplar três questões básicas:

Eliminação de hábitos nocivos, tais como:

Alimentação excessiva e/ou inadequada, vida desregrada, sono insatisfatório, uso excessivo de bebidas alcoólicas, refrigerantes e outras bebidas artificiais, tabagismo, drogas e substâncias tóxicas.

Hábitos de correcção, destacando-se:

Reeducação respiratória, exercícios físicos, melhoria da atitude mental e moderação e equilíbrio nas actividades diárias em geral.